[西餐]雞肉類 酸甜芒果嫩雞柳
酸甜芒果嫩雞柳
類別:雞肉類
菜單:酸甜芒果嫩雞柳
份量:4人份
材料:
1.去骨雞胸肉 200g
2.鹽/白胡椒粉 適量
3.太白粉 30g
4.沙拉油 30ml
5.芒果肉 200g
6.紫洋蔥 1/4粒
7.青椒 1/4粒
8.紅椒 1/4粒
9.酸甜醬 150ml
(二)酸甜醬調味料
1.鳯梨 1.5顆
2.蘋果 4顆
3.蕃茄醬 6匙
4.醋(檸檬汁)少許
5.糖(分次加)少許
6.塩 少許
7.ok醬 適量
作法:
一、雞胸肉切丁,以少許的蒜頭、洋蔥、香菜末、鹽、白胡椒粉、醃漬。
二、將醃漬過的雞胸肉,過油備用。
三、酸甜醬作法:將鳯梨和蘋果打成泥,加入蕃茄醬、糖、ok醬小火熬煮至濃稠,最後加上醋。
四、將紫洋蔥、青椒、紅椒拌炒好,加入雞肉與酸甜醬拌炒好,最後加入芒果即可。